你真的了解自己吗?

发现隐藏在你内心的真相

每个人都有不愿承认的一面。但只有当你敢于面对它,你才能真正掌控自己的人生。

已有 127,000+ 人开启他们的自我认知之旅

为什么99%的人从不了解自己的真相?

因为我们都在逃避

1

逃避真相很舒服

承认自己有黑暗面意味着要对自己的行为负责。大多数人选择视而不见,日复一日重复相同的错误。

→ 你困在循环中

2

理解自己才有改变的力量

只有当你看到真相,你才能做出真正的改变。心理学研究表明:了解自己的人,人生满意度高40%,人际关系更稳定。

→ 你获得掌控力

3

不理解就会被无意识控制

你没有觉察到的行为模式,会在你最意想不到的时刻跳出来。破坏你的关系、事业和幸福。

→ 你被自己的影子操控

什么是D因子?你需要了解的真相

这不是关于道德,而是关于能力

D因子不是疾病,不是缺陷,也不是你作为一个人的定义。

它是心理学对人类行为中三个普遍特征的测量——就像身高一样,每个人的程度都不同。关键是:你是否意识到它的存在,以及你是否愿意管理它。

自我中心性

优先考虑自己的利益和需求

为什么这重要?

高度的自我中心性可能导致自私行为,但也可能驱动你追求成功、保护自己。关键是学会平衡。

同理心缺口

在某些情况下难以感受他人的情感

为什么这重要?

缺乏情感共鸣可能让你显得冷漠,但也让你在压力下保持理性和果断。问题是如何有意识地表达同理心。

冲动性

容易被短期利益驱动,难以延迟满足

为什么这重要?

高冲动性可能导致后悔的决定,但也可能是创新和冒险精神的源头。学会暂停是关键。

你的D因子分数越高,你就越需要意识管理。但这不意味着改变自己——而是更聪明地运用你的特点。

了解自己前后的改变

当你拥有自我认知的力量

之前:不了解自己

不理解自己的行为模式

为什么总是做同样的错误决定?

在关系中反复受伤

为什么总是吸引不对的人?

被冲动和情绪所控制

事后才后悔,但无法改变

感到困惑和无力

好像在迷雾中行走

不知道自己真正想要什么

人生缺乏方向感

之后:了解自己

明白自己的行为根源

我为什么这样做?原来如此

建立更健康的关系

能够做出更明智的选择

获得冲动的掌控力

能够在反应前暂停和思考

获得清晰和自主感

能够看清自己的目标

清楚自己想要的人生

朝着真实的目标前进

真实的成长故事

他们如何通过自我认知改变了人生

S

我终于明白为什么总是吸引不对的人

"我一直在纠结为什么总是吸引那些不靠谱的男人。走进婚姻后,问题变得更明显——我的自我中心和缺乏耐心,经常伤害我的伴侣。"

转折点:了解自己的D因子分数后,我意识到这不是对方的问题,而是我的选择模式有问题。

现在:我能够更好地管理自己的期望,更有耐心地倾听伴侣。最重要的是,我停止了自动重复那些伤害性的行为模式。我们的关系变得更深入、更真实。

W

承认自己的冲动性,反而升职了

"我一直因为太直接、太容易激动而在工作中吃亏。我会在会议上直言不讳,经常伤害同事的感受,甚至影响了我的职业发展。"

转折点:通过自我认知,我意识到这不是我的缺点,而是我需要学会管理的特质。

现在:我学会了在发言前暂停,用我的直接性来做建设性的反馈而不是批评。我的领导力被重新评估,最终获得了晋升。更好的是,我的工作关系也改善了。

L

承认自己的自私,反而更受欢迎

"我一直很内疚。我知道自己很自我中心,不够同理心,但我无法改变。我害怕这会让我失去重要的人。"

转折点:当我停止自责,开始理解这些特质的来源时,事情改变了。

现在:我不再隐藏自己。我和朋友、家人分享了我的真实想法。令人惊讶的是,当我停止伪装后,关系反而更深入了。人们尊重真实的我。我的创业也获得成功,因为我清楚自己想要什么。

这些故事来自真实的用户。他们的共同点是:他们停止了隐藏和内疚,开始了解和接纳自己。

你将开启怎样的改变?

当你真正了解自己

🪞

更深的自我认知

搞清楚你的行为动机,理解你真实的欲望和需求,而不是被社会期许所驱动。

❤️

更好的人际关系

当你不再隐藏和欺骗自己时,你能够与他人建立更真实、更深入的连接。

更强的自制力

认识到你的冲动模式后,你可以在关键时刻做出选择,而不是被冲动所控制。

🎯

更清晰的方向

知道自己真正想要什么(不是别人期待你想要什么),朝着真实的目标前进。

🌱

更深的自我疗愈

理解过去的伤痛如何塑造了你的行为,开启真正的修复和成长之旅。

🌟

更真实的生活

停止为了被接纳而伪装,开始以真实的自己走向世界,吸引对的人和机会。

只需5个步骤,开启真正的改变

从认识到改变,一个完整的自我发现之旅

1

参加2分钟测试

科学的D因子心理学测评,获得你的D因子分数

2

获得详细报告

个性化分析,解释你的分数意味着什么

3

深度自我反思

通过引导式问题,理解你的行为根源

4

获取行动计划

针对你的具体情况,设计个性化改变策略

5

定期追踪进度

每3个月重测,看到你的真实改变

这个过程是完全安全的

消除你的顾虑

🔒 完全匿名和隐私保护

你的数据被加密保护。我们不会分享你的信息给任何人,除非你明确同意。你的秘密安全在我们这里。

💚 不会被评判或贬低

我们不会根据你的分数评判你。我们的角色是帮助你理解,而不是定罪。

🚫 你不需要心理医生或治疗

这是自我认知工具,不是医学诊断。如果你有心理健康问题,我们会建议你寻求专业帮助,但这个测试本身不需要。

👤 你的成长由你掌控

你决定如何使用这个信息。没有人会强迫你改变,或根据你的结果对你的评价。这是你的私人成长之旅。

常见问题

你想了解的一切

我是否需要改变自己?

没有人"需要"改变。改变是选择。我们的目标是给你信息和工具,这样你就能做出知情的选择。有些人可能根本不想改变——那也很好。重点是你现在知道了事实。

这会让我变成另一个人吗?

绝对不会。成长不是关于变成别人,而是关于成为更好的你。你的核心自我不会改变。你只是学会更好地理解和管理它。

我是否应该害怕我的结果?

不应该。结果没有好坏之分。一个相对较高的D因子分数不意味着你是坏人或有问题。事实上,很多聪慧、成功、有爱心的人都有相对较高的分数。数字只是你的一个方面的描述。

如果我发现一些让我不舒适的事情怎么办?

这很正常,也很健康。不舒适往往意味着你在学习一些真实的东西。我们在报告中提供了反思问题和资源,帮助你处理这些感受。你也可以寻求心理咨询师或治疗师的帮助,进一步探索这些发现。

这个测试的准确性如何?

D因子是基于2018年发表的经过同行评审的心理学研究。多项跨文化研究验证了它的有效性。当然,任何心理测试都不能100%准确,但我们的工具在业界属于较高水平。

准备好了解真实的自己了吗?

成长没有终点,但认知才是起点

第一步很简单:参加一个2分钟的测试,然后开启你的成长之旅。